Ti allenerai con la massima sicurezza ed efficienza come se fossi a tu per tu con il tuo istruttore, grazie ai parametri di allenamento personalizzati, ma con la motivazione e il coinvolgimento che solo un gruppo può darti.
Qui è tutto diverso. Ti aspettano allenamenti speciali. Brucerai fino a 1.000 calorie.
Come da H.I.I.T. (High Intensity Interval Training) che si rispetti, ti spingerà ogni volta oltre il limite imposto dalla tua mente.
Molti studi e ricerche scientifiche supportano la validità e l’efficacia di questa metodologia di allenamento.
In brevissimo tempo potrai notare:
- miglioramento della capacità di utilizzo dei grassi
- miglioramento della vascolarizzazione e dell’apporto dell’ossigeno ai muscoli
- miglioramento della performance
L’intensità del tuo allenamento, per quanto può sembrare alta, sarà sempre comandatadai tuoi parametri individuali garantendoti così a ogni sessione: efficacia e sicurezza.
Non devi né seguire, né inseguire nessuno:
Diverse tipologie di esercizi costruiranno allenamenti speciali con un focus ben definito. Non contano i numeri delle ripetizioni!
Conta la qualità, conta il recupero, conta il tuo risultato.
PERCHÉ È FANTASTICO?
Cos’è per noi l’EQUATOR BOOT CAMP? È un’esperienza da vivere sia con il corpo che con la mente.
